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研究表明,睡眠不好的糖尿病患者过早死亡的风险更大

作者:admin
来源:未知
日期:2021-06-09 11:50:59
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Now Playing如何利用锻炼来改善睡眠01:01一项新的研究发现,在接下来的九年里,患有糖尿病、失眠的人死于任何原因的可能性比没有糖尿病或睡眠问题的人高87%。

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这项研究周二发表在《睡眠研究杂志》(Journal of Sleep Research)上,分析了英国生物银行(UK Biobank)研究中近50万中年参与者的数据,该研究包含了英国居民的深入遗传和健康信息。

在对可能影响睡眠的医学和生活方式问题进行控制后,如年龄、性别、体重、吸烟、抑郁和其他先前存在的疾病,研究发现,在9年的随访期内,睡眠不良但没有糖尿病的人比睡眠良好的人死亡的可能性高11%。

“与既无糖尿病又无睡眠障碍的人相比,患有糖尿病但没有睡眠障碍的人死亡的可能性高出67%,同时患有糖尿病和频繁睡眠障碍的人死亡的可能性高出87%,”研究作者克里斯汀·克努森说,西北大学范伯格医学院神经学和预防医学副教授。

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Knutson和她的团队还将睡眠良好的糖尿病患者与经常睡眠不佳的糖尿病患者进行了比较。Knutson说:“在9年的随访期内,睡眠不良的糖尿病患者比睡眠不频繁的糖尿病患者死亡率高12%。她补充说,这项研究是第一次研究糖尿病、睡眠障碍和死亡风险的结合。

糖尿病和睡眠问题之间的已知联系

睡眠专家Raj Dasgupta博士是南加州大学凯克医学院的临床医学助理教授,他没有参与这项研究,他说,这种类型的研究只能显示关联,而不能说明原因。他说,虽然这项研究的发现令人不安,但并不令人惊讶。

“糖尿病是一种致命的疾病,它很容易受到睡眠的影响,或者相反,”达斯古塔说你睡眠不好是因为你的糖尿病得不到很好的控制,还是睡眠不好让你的糖尿病恶化?”

例如,达斯古塔说,患有最常见的2型糖尿病的人往往超重,可能会患上阻塞性睡眠呼吸暂停症,此时咽喉肌肉放松并关闭气道,从而扰乱睡眠。

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他补充说:“患有2型糖尿病的人也容易患肾脏疾病,而且经常在夜间上厕所,因为他们总是小便,尤其是在糖尿病控制不佳的情况下。”他们还可能对血管造成损伤,导致腿部疼痛称为神经病变,而且由于这种疼痛,很难入睡。”

Knutson说,睡眠质量差也有可能影响人体调节血糖的能力,从而导致糖尿病的发展。她说:“有一项实验表明,如果你让健康人去打扰他们的睡眠,你会发现胰岛素敏感性受损。”这两者之间可能存在双向联系,因此,如果你长期存在睡眠问题,实际上可能会导致糖尿病的发展。”

怎么办?Knutson说,不管你是否患有糖尿病,都要承认并解决你的睡眠问题。睡眠不良本身就是任何原因导致过早死亡的危险因素。

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“如果你经常失眠,你需要和医生谈谈,真正找到问题的根源。找出为什么你睡不好,然后想办法解决它。如果你患有糖尿病,“治疗你的糖尿病——这是这项研究的主旨,”Dasgupta说,“糖尿病需要你的初级保健医生和内分泌学家来管理。”

Knutson说,如果你睡眠不好,糖尿病的治疗可能会更困难。在这里注册结果与Sanjay Gupta博士一致每周二从CN健康小组。

她说:“这不容易做到,如果你睡眠不足,也许你不擅长记住吃药或测量血糖。”。Dasgupta说,睡眠专家可能还需要做一项睡眠研究,看看你是否有潜在的睡眠障碍。

“当你告诉我有人醒得太久了,他们患有糖尿病,我可能不仅需要治疗糖尿病,还需要治疗睡眠呼吸暂停或不安腿综合征或其他睡眠问题,”达斯古塔补充道请毫不犹豫地寻求您需要的帮助。”
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