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广州休闲洗浴还是有一些提高生活幸福指数的

作者:admin
来源:未知
日期:2019-09-06 14:16:13
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进入九月,广州洗浴桑拿行业进入到另外一段光景,会所业务开始忙碌起来,时间也被各种事情塞满。如果说到不同,可能就是心情一下子平静下来,工作回到了一个正确的轨道上,一路狂奔。年过四十,最害怕的事情之一就是混日子,因为已经没有了那么多可有可无的时光,每一分秒都无比珍贵。倘若说之前的彷徨让自己身处逆境,那么此时的回归可能就是另一个良好的开端。日子在过,但是换了一个活法。

如果说我在广州足浴城上班这么久的感受是什么,我想就是现在对人心依旧保持最初的善意。世间许多事,其实就是庸人自扰,但在大多数时间,我们就是庸人本尊。看到不平,大多缘于自身的弱势,倘若成为强者,想必许多担忧都会迎刃而解。所以,看到那么多渴望抛头露面的年轻脸孔,也就见怪不怪了。

享乐就是屈从于欲望。我们喜欢高热量的食物,喜欢躺在家里休息,喜欢不断给予大脑强烈刺激的各类视频和游戏。如果沉溺与这些享乐,我们得到的只能是不健康的身体和空虚的灵魂。这样的人生一定算不上幸福。快乐是一种暂时性的积极情绪,没有人可以永远保持快乐。而幸福是一种更持久的,更稳定的人生状态。

为了解释什么是幸福,怎样才能获得幸福,心理学界衍生出了一门专门的学科-积极心理学。如何提高幸福指数,这是一个非常复杂的问题。在这里,我们只能给出一些经典的有关积极心理学的框架供您参考。

持续的幸福

    积极的情绪

    投入

    良好的人际关系

    成就感

    获得人生的意义

要达成以上五点,我们需要具备智慧,勇气,仁爱,正义,自律和追求卓越的精神等良好的品德。幸福基线-天生的敏感度和活力水平等环境因素-物质水平,智力因素等内在因素-良好的习惯,积极地情绪,对意义的追求等想要获得幸福,我们需要有强健的体魄,良好的习惯,稳定的情绪以及追求更深层意义的能力。

1)我们大多数人其实还是很容易满足的,

像今天发工资啦,升职加薪啦,吃到美食啦,被暗恋的人表白啦,结婚啦等等这样的瞬间,都会感到很幸福。

2)现实一点来说,我们其实最关心的还是有没有钱,一个家庭有点钱,生活过得好一点,不用天天为钱发愁的普通人,相对来说幸福感会高一些。当然这还要个人的修炼程度,并不是说有钱了,幸福感就高了。

3)多做些自己真正想做的事,如果你的工作跟你的兴趣爱好不一样,你可以利用下班时间做自己喜欢的事,当你沉浸在喜欢的事中,那是很幸福的一件事。

4)多去学习,当你足够强大后,你将吸引更多美好的事,很多所谓的不幸福的事将从你的生命中消失。

如何提高个人的幸福指数?这个问题每个人的答案都不尽相同。想要解答这个问题,我们首先需要了解自己,知道自己的不足,明确自己的目标。体脂过高了,就去找适合自己的运动,开始锻炼;控制不了情绪,就去学习情绪管理;人际关系处理不好,就去了解沟通的技巧;过于自卑,就试着从最简单的小事开始,慢慢培养自我效能感和价值感。有的放矢,通过不断的学习完善自我,在这个过程中我们会获得一系列的副产品,包括健康,包括成就,包括金钱,当然也包括幸福。

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