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广州夜店休闲是发泄你压力最好的场所

作者:admin
来源:未知
日期:2019-09-05 11:12:23
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01俗话说:“有压力,才有动力”。我承认压力之下能激发人的某种潜能,但是这种被动的激发往往伴随着更多的焦虑,身边有不少朋友是惧怕压力的。说说同事小A,熟悉他的人都知道,他是一个从不拖延的人。大多时候,小A从来都是提前规划,提前完成任务,这样一切按部就班,不慌不忙,不会出现出乎意料的缭乱。因为小A深知自己不是一个能在高强度的压力之下完美完成工作的那种人。

一切留有余地,对所有事情都能轻松把控,我想这是大多数人喜欢的方式,越急越容易出错,越催越慌乱,所以如果不能在高压下完美的完成工作,要学会提前计划事情,为自己最后留下足够多的空档。这样看起来貌似是一种很好的习惯,但久而久之会发现意料之中的有条不紊还好,意料之外的冗杂琐碎就会让自己陷入焦虑。

小A说:当天的事情如果没有完成,没有梳理清楚,晚上必定失眠,随之而来的是头痛、心慌、疲乏一系列的反应。也许最终也能勉强完成任务,但在那过程自己的情绪波动以及身体反应实在是折磨。所以要早早做好准备,很难hold住强压下的焦虑,于是就尽可能避免或逃避。

02本以为可以按部就班,但大多数时候,都是意外和惊吓,时不时就会来一个想不到的任务,打乱了所有预先设计好的计划。有人说“灵感都是最后一刻逼出来的”,其实呢,灵感都是最后一刻熬出来的,那种做不完不敢睡觉的焦虑,那种做完了怕被领导打回,怕汇报,那股不知从何而来的火气瞬间打破计划之前的舒畅。

压力容易引起焦虑,所以尽量不要与压力正面相杠,做好防备,要么选择提前完成,要么在最后推掉一些任务,但是这样也会错过一些锻炼自己能力的机会。“做自己力所能及的事情”,实际上是不敢去承受压力之下的巨大逼迫,害怕自己弄得一团糟,害怕一些东西不能如期而至。每一个承受力不够的人,面临高压时,在产生动力之前,都绕着不尽的焦虑。

03有时候也想一直与压力斗智斗勇,最好每次都能将它们轻松搞定,谁也不想在自己手忙脚乱之时,还插入一些杂七杂八,琐碎和麻烦最好能通通避免。但现实往往不能如意。越长大越能发现,每天面对的日子,就像一张渔网,辽阔撒网,留给你喘息的时间也不过些许小孔。而那些镂空的网面,正是我们与窒息时刻正面交锋的切口,小而绝妙。

于是我们在慢慢试探着与压力对抗,没办法能每次都选择逃避或者提前布局。只能一次又一次地去与它硬碰硬,试着让自己在沸腾的时刻也能酝酿能量,而不是被焦虑吞噬。压力、焦虑、动力之间的转换是需要不断挖掘和激发的,面对压力的时候,焦虑不是解决办法,真正有本事的人,铆足劲干才是。当你头破血流之时,仍觉得内心自由自在,就和和压力相处之道。”

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